Hinweis: Body & Fit Körperformung & Kraftsport ist derzeit nicht verfügbar.

Körperlich und geistig fit bleiben

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist.

Um auch körperlich fit und gesund zu bleiben, biete ich in meinem
eigenen Fitness Club viele Möglichkeiten, fit zu bleiben:

Gesundheitstraining:

Regelmäßiges Gesundheitstraining läßt Sie beweglich bleiben und
tut Ihrem Körper und Ihrer Seele gut.

• Präventives Gesundheits- u. Rehartraining zur Erhaltung und
• Förderung der körperlichen Vitalkraft, abgestimmt auf Ihr individuelles Bedürfnis.

• Disbalancen ausgleichen und Fehlhaltungen korrigieren

• Osteoporose vorbeugen

• Ganzheitliche, physikalische Fitness in der Gruppe

Fitnesstraining:

Ein allgemeines Fittnesstraining

• stärkt Ihre Selbstsicherheit, das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen

• verbessert die Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung

• fördert attraktives und gesundes Aussehen

• trägt maßgeblich zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei

Unsere Trainingsangebote:

• Ein auf Ihr individuelles Bedürfnis erstelltes Trainingsprogramm

• In der Gruppe als Zirkeltraining

Kraftsport:

In unserem traditionell und funktionell ausgestattetem Studio finden
Kraftsportbegeisterte die idealen Bedingungen für Ihr Krafttraining.

Schwerpunkte:

• Bodybuilding
• Kraftdreikampf
• Bankdrücken

Kampf- u. Schutzsport (Selbstverteidigung):

Othmar Zankl lehrt fast vergessene, traditionelle Techniken und verbindet
diese mit modernen Methoden.

• Rechtzeitig Grenzen setzen
• Präventive Verhaltensweisen
• Effektive Verteidigungsmethoden

Aroma Therapie "Body Wrapping"

• Verbessert das Hautbild bei Cellulite

• Strafft die Haut und festigt das Bindegewebe

• Entschlackt und entstaut das Gewebe

• Reduziert den Umfang an Oberschenkeln, Waden, Hüfte, Gesäß,
• Taille, Bauch und Oberarmen

• Sofort sicht- und messbare Erfolge

Für ein gutes, effektives Ergebnis ist ein Vorgespräch erforderlich,
denn Essgewohnheiten, Trinkverhalten, Bewegung und der seelische Zustand
können Teil des Problems sein.